Crie o plano uma vez e envie para todos os seus atletas.
Monte sessões com blocos e exercícios, salve como modelos reutilizáveis e atribua a cada atleta em um clique. O plano chega direto ao celular dele.
Modelos de Treinamento Reutilizáveis
Salve suas estruturas — ondulação de cargas, sequencial, por blocos — e reutilize com qualquer atleta sem montar tudo do zero.
Planos Personalizados
Monte planos com base em objetivos, frequência de treino, nível de fadiga e dados de cada atleta.
Atribuição em Um Clique
Você escolhe o atleta ou o grupo, atribui o plano e pronto: cada sessão aparece no app dele com vídeos e instruções.
O plano completo, na mão de cada atleta.
Cada sessão chega ao celular com vídeo e instruções de cada exercício.
Vídeo e Instruções de Cada Exercício
Técnica clara antes de cada série: vídeo de referência da biblioteca de 300+ exercícios e as orientações do coach.
Séries, Repetições e Cargas
O atleta vê exatamente o que tem para hoje e registra o peso ao terminar. Cada dado fica salvo para a progressão.
Fácil e Intuitivo
Marcar uma série é um toque. Finalizar a sessão, outro. Pensado para usar na academia, entre uma série e outra.
O atleta acompanhado rende melhor
Antes de cada sessão, o atleta registra sono, alimentação, fadiga e dor em segundos. Você vê na hora e ajusta a intensidade — sem perguntar pelo WhatsApp.
Questionários de Bem-estar
Sono, alimentação, fadiga e dor em escalas de 1 a 10, para saber com que intensidade treinar a cada dia.
Estatísticas de Progressão
Cada exercício com sua curva de carga: o atleta vê o quanto melhorou e o coach detecta estagnações a tempo.
Acompanhamento em Tempo Real
Tudo o que o atleta registra chega ao painel do coach: cargas, bem-estar e sessões concluídas, atleta por atleta.
Corrija a técnica sem sair do app.
Seus atletas mandam vídeos dos exercícios e você responde com correções pontuais. Todo o acompanhamento fica em um só lugar, junto ao plano.
Feedback de Técnica com Vídeo
O atleta grava a série, manda pelo chat e recebe uma correção concreta: o que melhorar e como.
Todo o Contexto em Um Lugar
Plano, bem-estar, progressão e conversa convivem no mesmo app. Acabou o vai e vem pelo WhatsApp.
Atletas Mais Comprometidos
Um atleta que recebe respostas rápidas do coach mantém o plano: mais sessões concluídas, menos abandono.
Sua equipe inteira, no bolso.
Não precisa de computador: pelo app de coach você revisa o bem-estar do dia, responde mensagens e ajusta planos de onde estiver — na academia, no campo ou em viagem.